हनी और थाइम-ब्राइड टर्की ब्रेस्ट
हनी और थाइम-ब्राइड टर्की स्तन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 315 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पानी, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नारंगी, शहद, और थाइम ब्राइड टर्की स्तन, हनी-ब्राइड टर्की स्तन, तथा ग्रिल्ड हनी-डिजॉन ब्राइड टर्की ब्रेस्ट.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में 1 कप पानी, 2 बड़े चम्मच काली मिर्च और अजवायन की टहनी मिलाएं । एक उबाल ले आओ, और गर्मी से हटा दें ।
एक बड़े कटोरे में डालो; कमरे के तापमान के लिए ठंडा ।
शेष 6 कप पानी, नमक, शहद और चीनी जोड़ें, जब तक नमक और चीनी भंग न हो जाए ।
नमक मिश्रण को 2-गैलन ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में डालें ।
बर्फ और टर्की जोड़ें; सील। 24 घंटे रेफ्रिजरेट करें, बैग को कभी-कभी घुमाएं ।
बैग से टर्की निकालें, और नमकीन त्यागें । पैट तुर्की कागज तौलिये के साथ सूखी ।
1 बड़ा चम्मच काली मिर्च और कटा हुआ अजवायन मिलाएं; टर्की पर रगड़ें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
टर्की को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन पर रखें ।
पर सेंकना 400 के लिए 1 घंटे या जब तक थर्मामीटर स्तन रजिस्टर की सबसे मोटी भाग में डाला 18
टर्की को एक थाली में रखें । पन्नी के साथ कवर करें; 15 मिनट खड़े रहें ।
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।