हनी-ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन

हनी-ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन
हनी-ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 305 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में शहद, तिल का तेल, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दालचीनी शहद ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, ग्रील्ड शहद-सरसों पोर्क टेंडरलॉइन, और ग्रील्ड शहद सरसों पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, सोया सॉस, लहसुन और अदरक को मिलाएं; सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग और कोट की ओर मुड़ें; कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
एक छोटे सॉस पैन में, शहद, ब्राउन शुगर और तेल मिलाएं । चीनी घुलने तक धीमी आंच पर पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
हनीहनी
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
4
नाली और त्यागें । लंबे समय तक संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ड्रिप पैन का उपयोग करके अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ड्रिप पैन और ग्रिल पर पोर्क रखें, 20-25 मिनट के लिए अप्रत्यक्ष मध्यम-गर्म गर्मी पर या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है, शहद मिश्रण के साथ अक्सर चखने ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीहनी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Malbec, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन को पिनोट नोयर, मालबेक और सांगियोविस के साथ जोड़ा जा सकता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस भावपूर्ण सॉस, स्टॉज और अन्य बहु-घटक व्यंजनों के पूरक हैं, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े हैं । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर का सीग्लास रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
पिनोट नोयर का सीग्लस गुलाब
पिनोट नोयर का सीग्लस गुलाब
मोंटेरे काउंटी के प्राचीन तटीय टेरोइर का एक सुंदर प्रतिबिंब, गुलाब सुगंधित जंगली स्ट्रॉबेरी और नाक पर सूखे गुलाब की पंखुड़ियों के साथ खुलता है । रसदार चेरी के स्वाद औररीप रास्पबेरी को ताज़ा अम्लता और एक कुरकुरा, साफ खत्म करके संतुलित किया जाता है । यह जीवंत वाइन एक विविध मेनू पार्टनर है, जो मसालेदार एओली के साथ प्रोसिटुट्टो और तरबूज या केकड़े केक के साथ असाधारण रूप से अच्छी तरह से बाँधता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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