हनी ग्लेज़ेड स्कैलप्स
हनी ग्लेज़ेड स्कैलप्स को लगभग आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.29 प्रति सेवारत. लहसुन, मार्जरीन, समुद्री स्कैलप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 18 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया-घुटा हुआ स्कैलप्स, चचेरे भाई के साथ चमकता हुआ स्कैलप्स, तथा सोया-बाल्समिक ग्लेज़ेड सी स्कैलप्स.
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
एक कटोरे में नमक, काली मिर्च और कम सोडियम समुद्री भोजन मसाला के साथ सीजन स्कैलप्स ।
तैयार बेकिंग डिश में स्कैलप्स रखें और जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि स्कैलप्स गर्म न हों और अपारदर्शी होने लगे, लगभग 15 मिनट ।
एक छोटे सॉस पैन में मार्जरीन, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, शहद, प्याज़ और लहसुन मिलाएं और मध्यम आँच पर उबाल लें । सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं और प्याज़ नरम हो जाए और पारभासी हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
ओवन से स्कैलप्स निकालें और बेकिंग डिश में प्रत्येक स्कैलप को चालू करने के लिए चिमटे का उपयोग करें ।
गर्म नींबू-शहद की चटनी को स्कैलप्स पर समान रूप से छिड़कें ।
स्कैलप्स को ओवन में लौटाएं और तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि स्कैलप्स अपारदर्शी न हो जाएं और सॉस ने स्कैलप्स पर 15 से 20 मिनट का शीशा लगा दिया हो ।