हनी-घुटा हुआ गाजर और छिछले
हनी-ग्लेज़ेड गाजर और उथले सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, छिछले, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो थाइम के साथ चमकता हुआ गाजर और उथले, शहद बीयर के साथ बैंगन बर्गर-चमकता हुआ कारमेलाइज्ड उथले, तथा हनी-घुटा हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच के भारी कड़ाही में समान रूप से गाजर और छिछले फैलाएं, फिर मक्खन के साथ डॉट करें और नमक के साथ छिड़के ।
पानी, शोरबा, बंदरगाह और शहद को एक साथ मिलाएं और सब्जियों के ऊपर डालें । एक ढक्कन के साथ कड़ाही को कवर करें (या पन्नी के साथ कसकर) और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं जब एक पारिंग चाकू से छेद किया जाए, लगभग 20 मिनट ।
सब्जियों को एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक कटोरे में स्थानांतरित करें और तरल को मध्यम उच्च गर्मी पर उबालें, बिना ढके, सिरप तक और लगभग 3 बड़े चम्मच, लगभग 15 मिनट तक कम करें । सब्जियों को कड़ाही में लौटाएं और धीरे से शीशे का आवरण के साथ कोट करने के लिए हिलाएं ।
डिल और चिव्स (यदि उपयोग कर रहे हैं) और काली मिर्च के साथ छिड़के ।