हनी-घुटा हुआ नींबू चिकन
हनी-घुटा हुआ नींबू चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 92 ग्राम प्रोटीन, 83 ग्राम वसा, और कुल का 1228 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 4.35 प्रति सेवारत. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, भुनी हुई मुर्गियां, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी-नींबू चमकता हुआ तिल चिकन, हनी-एंड-लेमन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन, तथा हनी-एंड-लेमन-ग्लेज़ेड रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक चिकन को भारी शुल्क वाले शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
प्रत्येक में 1 1/4 कप नींबू का रस मिलाएं । सील बैग; मुर्गियों को कोट करने के लिए मुड़ें । कम से कम 6 घंटे और 1 दिन तक रेफ्रिजरेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नाली मुर्गियां; पैट सूखी ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक छिड़कें ।
बड़े रोस्टिंग पैन में रैक पर मुर्गियों को कंधे से कंधा मिलाकर, स्तन की तरफ नीचे रखें । 15 मिनट भूनें। ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें 45 मिनट भूनें।
बारी मुर्गियों स्तन पक्ष ऊपर.
शहद के साथ सभी पर ब्रश करें । पकाए जाने तक और गहरे भूरे रंग तक भूनना जारी रखें, पैन में किसी भी रस के साथ चखना और शहद के साथ ब्रश करना, लगभग 55 मिनट लंबा ।
मुर्गियों को थाली में स्थानांतरित करें । गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ शिथिल तम्बू और 15 मिनट खड़े रहने दें ।
इस बीच, छोटे सॉस पैन में पैन रस डालें । वसा बंद चम्मच। पैन जूस को फिर से गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मुर्गियों को पैन जूस के साथ परोसें ।