हनी दलिया रोटी द्वितीय
हनी दलिया रोटी द्वितीय सिर्फ सुबह भोजन आप के लिए खोज रहे हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 183 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सक्रिय खमीर, नमक, पानी और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का खराब स्कोर%. कोशिश करो दलिया शहद की रोटी, हनी ओटमील ब्रेड, और हनी ओटमील ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े मिश्रण कटोरे में, उबलते पानी, जई, 1/2 कप शहद, मक्खन और नमक मिलाएं ।
1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
एक छोटे कटोरे में, खमीर को गर्म पानी में घोलें ।
क्रीमी होने तक खड़े रहने दें, लगभग 10 मिनट ।
खमीर मिश्रण को जई के मिश्रण में डालें ।
2 कप मैदा डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । बचा हुआ आटा, एक बार में 1/2 कप, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से फेंटें । जब आटा एक साथ खींच लिया गया है, तो इसे हल्के से आटे की सतह पर पलट दें और चिकनी और लोचदार होने तक, लगभग 20 मिनट तक गूंधें । एक बड़े कटोरे में हल्का तेल लगाएं, आटे को प्याले में रखिये और तेल से कोट कर लीजिये. एक नम कपड़े से ढक दें और लगभग 1 घंटे की मात्रा में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
आटे को डिफ्लेट करें और इसे हल्के आटे की सतह पर पलट दें । आटे को दो बराबर टुकड़ों में बाँट लें और रोटियों में बना लें ।
रोटियों को दो हल्के से ग्रीस किए हुए 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन में रखें । रोटियों को एक नम कपड़े से ढक दें और लगभग 40 मिनट तक मात्रा में दोगुना होने तक उठने दें ।
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और टैप करने पर पाव का निचला भाग खोखला लगता है ।
पैन से रोटियां निकालें, 2 बड़े चम्मच शहद के साथ रोटियों के शीर्ष को ब्रश करें और जई के साथ छिड़के ।