हनी फ्लान्स
हनी फ्लैंस एक है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, चीनी, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो नारियल के फूल, व्यक्तिगत फ़्लांस, तथा रम के साथ नारियल का फूल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
3-क्यूटी में चीनी छिड़कें । सॉस पैन; मध्यम आँच पर रखें, और पकाएँ, धीरे से पैन को हिलाते हुए, 4 मिनट या जब तक चीनी पिघल न जाए और हल्का सुनहरा भूरा न हो जाए । धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच में हलचल । हनी। (
मिश्रण थोड़ा टकराएगा; धीरे से पिघलने तक हिलाएं । )
गर्मी से निकालें; तुरंत गर्म कारमेलाइज्ड चीनी को 6 (6-ऑउंस । ) रामकिंस।
प्रक्रिया गाढ़ा दूध, अगले 4 सामग्री, और शेष 4 बड़े चम्मच । एक ब्लेंडर में शहद 10 से 15 सेकंड या चिकना होने तक; प्रत्येक रमेकिन में समान रूप से चीनी डालें ।
रैमकिंस को 13 - एक्स 9-इंच पैन में रखें ।
पैन में 1 इंच की गहराई तक गर्म नल का पानी डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
350 पर 30 से 35 मिनट या थोड़ा सेट होने तक बेक करें । (पैन हिलने पर फ्लान हिल जाएगा । )
पानी के स्नान से रामकिंस निकालें; एक तार रैक पर रखें । 30 मिनट ठंडा करें । कवर और ठंडा 3 घंटे। ढीला करने के लिए फ़्लान्स के किनारों के चारों ओर एक चाकू चलाएं; एक सर्विंग प्लेट पर फ़्लान्स को उल्टा करें ।