हनी-मस्टर्ड स्टीम्ड ग्रीन मेडले
रेसिपी हनी-मस्टर्ड स्टीम्ड ग्रीन मेडले बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 128 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी बीन, साइडर सिरका, पतली तने वाली ब्रोकली और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 'द फ्रेश हनी कुकबुक'से शहद सरसों विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, शहद-सरसों के शीशे के साथ हरी बीन्स, तथा उबली हुई सब्जी मेडले.
निर्देश
पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें ।
एक बड़े कटोरे और मौसम में सरसों, शहद और सिरका के साथ तेल को फेंट लें ।
पानी में लीक डालें, उबाल पर वापस लाएं, फिर 1 मिनट के लिए धीरे से उबाल लें ।
बीन्स डालें और 2 मिनट तक पकाएँ, फिर ब्रोकली डालें और 4 मिनट तक सब कुछ उबालें । अंत में, मटर डालें, उबाल पर वापस लाएं और 1 मिनट और उबालें ।
वास्तव में अच्छी तरह से नाली, फिर बड़े कटोरे में टिप और ड्रेसिंग के माध्यम से टॉस ।