हनी-सोया क्षुधावर्धक पसलियों
हनी-सोया क्षुधावर्धक पसलियों सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 15 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 437 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, शहद, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हनी सोया स्टेक कबाब सीताफल लाइम सॉस के साथ, लस मुक्त क्षुधावर्धक: शहद चिकन बेकन, तथा हनी पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुल्ला और पैट पसलियों सूखी। यदि वांछित है, तो पसलियों के पीछे से पतली झिल्ली को चाकू से काटकर और फिर इसे खींचकर हटा दें । (यह पसलियों को अधिक कोमल बना देगा । )
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में एक उबाल को कवर करने के लिए पसलियों और पानी लाओ; मध्यम से गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
पसलियों को 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
शहद और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ; पसलियों पर डालना ।
ग्रिल के 1 तरफ प्रकाश, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी तक हीटिंग; दूसरी तरफ अनलिमिटेड छोड़ दें । ग्रिल के अनलिमिटेड साइड पर पसलियों को व्यवस्थित करें, डिश में सॉस को आरक्षित करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 45 मिनट । रिब स्लैब को रिपोज करें, स्लैब को गर्मी से दूर गर्मी स्रोत के सबसे करीब रखें और अन्य स्लैब को गर्मी के करीब ले जाएं । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 45 मिनट से 1 घंटे या निविदा तक, पसलियों को फिर से भरना और हर 20 मिनट में आरक्षित सॉस के साथ चखना ।
ग्रिल से पसलियों को हटा दें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
पसलियों को काटें, हड्डियों के बीच टुकड़ा करना ।
यदि वांछित हो, तो त्वरित एशियाई बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें ।