हनी सरसों पोर्क कबाब

हनी सरसों पोर्क कबाब
हनी मस्टर्ड पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 212 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए घंटी मिर्च, प्याज, अनुभवी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हनी मस्टर्ड चिकन और वेजी कबाब, लहसुन क्विनोआ के साथ हनी मस्टर्ड वेजी कबाब, तथा शहद सरसों की चटनी के साथ गिंगरी चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जलने से बचाने के लिए लकड़ी के कटार को 30 मिनट पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
2
थ्रेड पोर्क, मिर्च, और प्याज बारी-बारी से कटार पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
अनुभवी काली मिर्च के साथ समान रूप से कबाब छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
काली मिर्चकाली मिर्च
4
ग्रिल कबाब, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम गर्मी (300 से 35) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट या पूरा होने तक ।
6
गार्निश, अगर वांछित।
7
काजुन तुर्की कबाब: स्थानापन्न 1 1/2 पौंड । पोर्क लोई और 2 बड़े चम्मच के लिए तुर्की टेंडरलॉइन । अनुभवी काली मिर्च के लिए काजुन मसाला । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की टेंडरलॉइनतुर्की टेंडरलॉइन
काजुन मसालाकाजुन मसाला
पोर्क लोईपोर्क लोई
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
8
कैरेबियन पोर्क कबाब: स्थानापन्न 1 1/2 पौंड । पोर्क लोई और 2 बड़े चम्मच के लिए पोर्क टेंडरलॉइन । कैरेबियन झटका मसाला के लिए अनुभवी काली मिर्च. निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें । परोसने से ठीक पहले कबाब के ऊपर 1 बड़े चूने से रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसालाझटका मसाला
पोर्कपोर्क
पोर्क लोईपोर्क लोई
काली मिर्चकाली मिर्च
रसरस
चूनाचूना
9
मसालेदार चिकन कबाब: स्थानापन्न 1 1/2 पौंड । पोर्क लोई के लिए चिकन टेंडरलॉइन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Tenderloinsचिकन Tenderloins
पोर्क लोईपोर्क लोई
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
एक साथ 1/3 कप मूंगफली का मक्खन, 1/3 कप पानी, 1/4 कप सोया सॉस, 3 बड़े चम्मच । ब्राउन शुगर, 3 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग, 1 बड़ा चम्मच । कसा हुआ चूना छिलका, और 1 चम्मच । सूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नीबू का छिलकानीबू का छिलका
सोया सॉससोया सॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
11
चिकन को एक बड़े जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; चिकन के ऊपर पीनट बटर का मिश्रण डालें । सील बैग, और कम से कम 30 मिनट या 4 घंटे तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
12
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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