हम्मस
हम्मस एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 527 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नींबू, नमक, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का रस है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हम्मस-साल्सा ड्रेसिंग के साथ हम्मस मैरीनेटेड ग्रिल्ड चिकन सलाद, अल्ट्रा स्मूथ होममेड ह्यूमस कैसे बनाएं..., तथा सबसे अच्छा ह्यूमस : दालचीनी "चीनी" टॉर्टिला चिप्स के साथ कद्दू ह्यूमस {पूरे गेहूं, कम वसा, शाकाहारी + सुपर सरल} समान व्यंजनों के लिए ।