हम्मस

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, ह्यूमस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 484 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक उचित मूल्य वाले होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में ताहिनी, कैनोलन ऑयल, गार्बानज़ो बीन्स और नमक की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं स्वच्छ भोजन सूरज सूखे टमाटर और जैतून हम्मस (पिज्जा हम्मस), हम्मस-साल्सा ड्रेसिंग के साथ हम्मस मैरिनेटेड ग्रिल्ड चिकन सलाद, और अल्ट्रा स्मूथ होममेड ह्यूमस कैसे बनाएं ... .