हमारा पसंदीदा चिकन मिलानी
हमारा पसंदीदा चिकन मिलानी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.01 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में चिकन स्तन, अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेयो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रिसोट्टो मिलानी-शैली (रिसोटन अल्ला मिलानी), शतावरी अल्ला मिलानी (मिलानी शैली का शतावरी), तथा चिकन मिलानी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पाई प्लेट में मेयो और लहसुन मिलाएं; दूसरी पाई प्लेट में क्रैकर क्रम्ब्स और अजमोद मिलाएं ।
मेयो मिश्रण में चिकन डुबोएं, फिर क्रंब मिश्रण में, प्रत्येक घटक के साथ प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें ।
2 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल ।
चिकन जोड़ें, बैचों में; 4 मिनट पकाना । या जब तक किया और समान रूप से भूरा, 2 मिनट के बाद मोड़ । और आवश्यकतानुसार शेष तेल जोड़ना।