हमारी पसंदीदा मछली स्टू

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? हमारी पसंदीदा मछली स्टू कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 6.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा recipes.menshealth.com 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बे पत्ती, डिब्बाबंद टमाटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली की मछली स्टू), पसंदीदा मछली चावडर, तथा पसंदीदा मछली सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।