हम शरद ऋतु कैसे मनाते हैं (और साइडर-ब्रेज़्ड गोभी और सेब के लिए)
हम शरद ऋतु कैसे मनाते हैं (और साइडर-ब्रेज़्ड गोभी और सेब के लिए) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, गोभी, सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सेब और केल के साथ साइडर-ब्रेज़्ड चिकन, मोती प्याज और सेब के साथ साइडर-ब्रेज़्ड तीतर, तथा सेब, बेकन और ऋषि के साथ साइडर-ब्रेज़्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े (12 इंच) कड़ाही में घी पिघलाएं, फिर कटा हुआ प्याज में टॉस करें । पारभासी होने तक और किनारों पर थोड़ा कारमेलाइज्ड होने तक, 6 से 8 मिनट तक भूनें । सेब में हिलाओ और सुगंधित होने तक भूनें, एक और 2 से 3 मिनट । गर्मी को मध्यम तक कम करें, कटा हुआ गोभी में टॉस करें, सेब और प्याज को सतह पर लाने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं, और लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
गोभी और सेब में साइडर डालो, और बे पत्ती में टॉस करें । सिमर, खुला, 30 से 35 मिनट के लिए या जब तक गोभी और सेब नरम न हो जाएं और तरल काफी हद तक वाष्पित हो जाए ।
समुद्री नमक के साथ पकवान छिड़कें और सेब साइडर सिरका में हलचल करें । मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक पकाते रहें, फिर परोसें ।