हरे जैतून के स्वाद और मसालेदार नींबू क्विनोआ के साथ उबला हुआ हलिबूट

हरे जैतून के स्वाद और मसालेदार नींबू क्विनोआ के साथ उबला हुआ हलिबूट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 15.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 78 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 613 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, कोषेर नमक और काली मिर्च, फ्लैट लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो लेमन ऑलिव क्विनोआ सलाद के साथ स्टीम्ड हलिबूट, नींबू, हरे जैतून और प्याज के स्वाद के साथ कॉड, तथा हर्ब सलाद और मेयर लेमन-ग्रीन ऑलिव साल्सा के साथ ग्रिल्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

केयेन 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

जमीन जीरा 4fillets

एक्स सेंटर-कट हलिबूट फ़िललेट्स 4झींगा और शिरायुक्त

कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

नींबू का रस 1

नींबू का उत्साह 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

टोस्टेड पाइन नट्स

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।