हरित ऊर्जा
ग्रीन एनर्जी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 2.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ब्राजील नट, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रीन एनर्जी स्मूथी, प्राकृतिक ऊर्जा हरा रस, तथा उष्णकटिबंधीय हरी गांजा ऊर्जा ठग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक जूसर के माध्यम से नाशपाती और ककड़ी खिलाएं ।
एक ब्लेंडर में रस डालो, पालक, अजमोद और एवोकैडो जोड़ें, और चिकनी होने तक मिश्रण करें ।
एक मोटी तरल बनाने के लिए स्पिरुलिना को पर्याप्त पानी के साथ मिलाएं, फिर इसे रस में घुमाएं ।
कटा हुआ ब्राजील अखरोट के साथ छिड़के, फिर सेवा करें ।
बस-पके एवोकाडोस में सबसे अच्छा स्वाद होगा । यदि आपके पास एक है जो थोड़ा कम है, तो इसे भूरे रंग के पेपर बैग में रखें और इसे गर्म स्थान पर स्टोर करें, जैसे कि धूप वाली खिड़की पर, इसे पकने में मदद करने के लिए । एवोकैडो लाभ
एवोकाडोस प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोक सकता है और ओलिक एसिड में उच्च होने से स्तन कैंसर को रोकने में भी मदद मिल सकती है । इनमें आमतौर पर खाए जाने वाले किसी भी अन्य फल की तुलना में कैरोटीनॉयड ल्यूटिन अधिक होता है । ल्यूटिन धब्बेदार अध: पतन और मोतियाबिंद से बचाता है, दो उम्र से संबंधित नेत्र रोगों को अक्षम करता है । एवोकाडोस खाने से आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम हो सकता है और ग्लूटाथियोन के उत्कृष्ट स्रोत के रूप में, उनमें एंटीजिंग गुण भी होते हैं ।
जूस बार से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 80 व्यंजनों सारा लुईस द्वारा । हराला हैमिल्टन की तस्वीरें। कॉपीराइट (परागोन बुक्स लिमिटेड 201
लव फूड द्वारा प्रकाशित, पैरागॉन बुक्स लिमिटेड की एक छाप