नुस्खा ग्रीन बीन पुलाव-पतला आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 186 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आटा, अजवायन की पत्ती, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है धन्यवाद. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, सबसे अच्छा हरी बीन पुलाव, तथा टेक्स-मेक्स ग्रीन बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक छोटे से बेकिंग डिश पर प्याज़ (उनकी खाल में) डालें, नरम होने तक भूनें, लगभग 30 मिनट । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो त्वचा और मोटे तौर पर उथले काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
उच्च गर्मी पर पानी के एक मध्यम-बड़े सॉस पैन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
स्वाद के लिए कोषेर नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
5
हरी बीन्स डालें, और बिना ढके, कुरकुरा-कोमल और चमकीले हरे रंग तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
6
एक कोलंडर में सेम नाली और ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
मशरूम जोड़ें, 1 चम्मच नमक के साथ सीजन, पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
10
सेम में मशरूम जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिक
11
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
12
मैदा डालें और लकड़ी के चम्मच से चलाते हुए सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । धीरे-धीरे शोरबा में व्हिस्क करें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
13
प्याज़, 1 चम्मच अजवायन और बचा हुआ 1/2 चम्मच नमक डालें। एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें और गाढ़ा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
14
सब्जियों के ऊपर सॉस डालें और समान रूप से मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
15
वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पैनसेटा, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
16
सब्जी मिश्रण को पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
17
बचे हुए 2 चम्मच थाइम को ब्रेड क्रम्ब्स में डालें और सब्जियों के ऊपर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
18
सॉस के बुलबुले और टुकड़ों के भूरे होने तक, लगभग 20 मिनट तक खुला बेक करें ।