हर्ब-क्रस्टेड चिकन और अजमोद ओर्ज़ो

हर्ब-क्रस्टेड चिकन और अजमोद ओर्ज़ो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब-क्रस्टेड चिकन और अजमोद ओर्ज़ो को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.07 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 383 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में नमक, मक्खन, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अजमोद जैतून का तेल सॉस के साथ ओवन-बेक्ड हर्ब-क्रस्टेड चिकन, परमेसन-साइट्रस ओर्ज़ो के साथ हर्ब क्रस्टेड सैल्मन, तथा हर्ब क्रस्टेड चिकन.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक ओर्ज़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
नमकनमक
2
नाली। अजमोद, 2 चम्मच मक्खन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
जबकि पास्ता पकता है, शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; चिकन के दोनों किनारों पर जुर्माना हर्ब्स छिड़कें, धीरे से पालन करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
नमकनमक
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 4 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में तेल डालें, और कोट करने के लिए घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में चिकन डालें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । चिकन को पलट दें; 7 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से चिकन निकालें; 3 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
चिकन को ओर्ज़ो मिश्रण के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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