हर्ब-क्रस्टेड प्राइम रिब

हर्ब-क्रस्टेड प्राइम रिब
अगर प्रति सेवारत 95 सेंट आपके बजट में गिरावट, हर्ब-क्रस्टेड प्राइम रिब एक सुपर हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ प्राइम रिब रोस्ट, ब्रेड क्रम्ब्स, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हर्ब-क्रस्टेड प्राइम रिब, लहसुन और जड़ी बूटी-क्रस्टेड प्राइम रिब, तथा हर्ब क्रस्टेड प्राइम रिब रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
स्टेक सॉस के साथ ब्रश रोस्ट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
3
ब्रेड क्रम्ब्स, रोज़मेरी और थाइम मिलाएं; रोस्ट पर समान रूप से छिड़कें, फिर रोस्ट में धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
जगह, वसा पक्ष ऊपर, उथले बरस रही पैन में रैक पर; पन्नी के साथ तम्बू ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
1-1/2 घंटे सेंकना; पन्नी निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
मध्यम-दुर्लभ दान (30 एफ) के लिए अतिरिक्त 140 मिनट या मध्यम दान (45 एफ) के लिए अतिरिक्त 155 मिनट सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
7
ओवन से भुना निकालें; पन्नी के साथ तम्बू ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
8
परोसने के लिए स्लाइसिंग से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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