हर्ब-क्रस्टेड रेड स्नैपर
हर्ब-क्रस्टेड रेड स्नैपर एक मुख्य कोर्स है जो 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 206 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा घर का स्वाद कैनोलन तेल, स्नैपर फ़िललेट्स, नमक और पेपरिका की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं हर्ब-क्रस्टेड स्नैपर, पीली मिर्च साल्सा के साथ आलू और जड़ी बूटी क्रस्टेड स्नैपर, और आलू-क्रस्टेड लाल स्नैपर.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं; कवर और प्रक्रिया जब तक सौंफ बारीक जमीन नहीं है ।
एक उथले कटोरे में स्थानांतरण; जड़ी बूटी के मिश्रण में पट्टिका डुबोएं, दोनों तरफ कोटिंग करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी कड़ाही में, प्रत्येक तरफ 3-4 मिनट के लिए या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक तेल में पट्टिका पकाना ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
रेड स्नैपर पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ले कैडो वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 49 डॉलर है ।
![ले कैडेउ वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर]()
ले कैडेउ वाइनयार्ड रोचेक्स पिनोट नोयर