हरी बीन और मशरूम सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हरी बीन और मशरूम सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टेंडर बीन्स, छिछले, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो हरी बीन और मशरूम सलाद, भुना हुआ मशरूम और हरी फलियों Farro सलाद, तथा ग्रिल्ड स्टेक, मशरूम और ग्रीन बीन सलाद रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए उदारतापूर्वक नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
बीन्स जोड़ें और कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
नाली और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण । 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें । ठंडा, खुला।
1 नींबू के ज़ेस्ट को बारीक पीस लें, एक और बड़े कटोरे में छिड़क के साथ मिलाएं । शीर्ष पर दोनों नींबू से रस निचोड़ें ।
मशरूम जोड़ें और 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
अखरोट को एक सूखी कड़ाही में मध्यम आँच पर सुनहरा और सुगंधित होने तक भूनें ।
चीनी और एक चुटकी नमक छिड़कें और चीनी के पिघलने तक, लगभग 3 मिनट और पकाएं ।
गर्मी से निकालें और ठंडा करें ।
मशरूम में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें और धीरे से सेम, अजमोद और आधा नट्स के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकाल लें और ऊपर से बचे हुए मेवे छिड़कें ।