हरी बीन पुलाव

हरी बीन पुलाव
ग्रीन बीन पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 97 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मशरूम, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा ग्रीन बीन पुलाव चतुर्थ.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में निविदा तक, लगभग 3 या 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
पानीपानी
3
अच्छी तरह से नाली।
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
मशरूम डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
6
लहसुन और अजवायन डालें। स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें । लहसुन के सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
नमकनमक
7
ब्रांडी या कॉन्यैक, रेड वाइन और चिकन शोरबा जोड़ें, एक उबाल लाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने और सॉस को कम करने के लिए सिमर, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
रेड वाइनरेड वाइन
ब्रांडीब्रांडी
कॉग्नाककॉग्नाक
सॉससॉस
8
मशरूम सॉस में हरी बीन्स डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
मशरूममशरूम
सॉससॉस
9
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ फिर से एक बड़े सर्विंग डिश पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
10
परोसने से पहले तले हुए प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
11
तलने के लिए 2 चौथाई मूंगफली का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
12
2 बड़े लाल प्याज, पतले कटा हुआ और छल्ले में अलग
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याजलाल प्याज
13
1/2 कप छाछ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
14
2 कप आर्बोरियो चावल कोटिंग, नुस्खा इस प्रकार है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arborrio चावलArborrio चावल
15
कोषेर नमक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
16
मूंगफली के तेल को एक गहरे फ्रायर या गहरे बर्तन में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गहरी Fryerगहरी Fryer
पॉटपॉट
17
एक बड़े कटोरे में प्याज के छल्ले डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
18
प्याज के ऊपर छाछ डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । अतिरिक्त तरल को हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
प्याजप्याज
शेकशेक
19
प्याज को आर्बोरियो चावल के लेप में डुबोएं, अच्छी तरह से ढक दें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arborrio चावलArborrio चावल
प्याजप्याज
डिपडिप
20
प्याज को छोटे बैचों में कुरकुरा होने तक भूनें, प्रति बैच लगभग 2 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच से स्कूप करें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें । एक तरफ सेट करें । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
21
1 कप आर्बोरियो चावल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arborrio चावलArborrio चावल
22
3 कप मैदा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
23
1 कप सूजी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजीसूजी
24
2 बड़े चम्मच ठीक नमक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठीक नमकठीक नमक
25
1 चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
26
चावल को ब्लेंडर या मसाले की चक्की में बहुत महीन पाउडर में पीस लें । इसे एक कटोरे में डालें और आटा, सूजी, नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक टॉस करें । अधिकतम ताजगी के लिए फ्रीजर में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूजीसूजी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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