हरी बीन पुलाव
ग्रीन बीन पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 292 कैलोरी. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास टमाटर, फ्रेंच-फ्राइड प्याज, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो काले पुलाव {क्लासिक थैंक्सगिविंग ग्रीन बीन पुलाव पर एक अपडेट}, हरी बीन पुलाव, तथा हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
लगभग 3 से 5 मिनट के लिए गर्म पानी में हरिकोट्स वर्ट्स को ब्लांच करें और फिर आइस्ड पानी में गर्मी और झटके से हटा दें ।
छानकर ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कड़ाही में मक्खन में कटा हुआ प्याज भूनें । फिर ठंडी बीन्स डालें और कुछ मिनट तक भूनें ।
डिब्बाबंद मशरूम सूप डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
एक मक्खन वाले पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और स्वाद के लिए कटे हुए टमाटर, फ्रेंच-तले हुए प्याज और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन के साथ शीर्ष करें ।
लगभग 10 मिनट के लिए ओवन में सेंकना।