हरी बीन्स और बादाम के साथ हरी बीन्स
छिड़क और बादाम के साथ हरी बीन्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 144 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, बीन्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बादाम और उबटन के साथ हरी बीन्स, हरी बीन्स और बादाम के साथ हरी बीन्स, तथा हरी बीन्स के साथ प्याज़, लहसुन और भुने हुए बादाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बर्फ के टुकड़े और पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें । नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
बर्तन में हरी बीन्स डालें और कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
बर्फ स्नान में नाली और डुबकी सेम ।
बीन्स को फिर से सूखा और कागज तौलिये पर सूखा ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गर्म करें ।
लगभग 7 मिनट तक नरम और हल्का ब्राउन होने तक प्याज़ डालें और भूनें ।
हरी बीन्स और मक्खन डालें और बीन्स के गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
भुने हुए बादाम छिड़कें और परोसें ।