हर्ब फोकैसिया
हर्ब फ़ोकैसियन एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 161 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास कॉर्नमील, रगड़ ऋषि, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो हर्ब फोकैसिया, हर्ब फोकैसिया, तथा हर्ब प्याज फोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक आटा सतह पर एक 12 एक्स 8 इंच आयत में तैयार आटा रोल ।
आटे के ऊपर अजमोद, ऋषि, मेंहदी और अजवायन छिड़कें । आटे को तिहाई में मोड़ो । हल्के से 1 मिनट या जब तक जड़ी बूटियों को आटा में मिश्रित न किया जाए । ढककर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक 14 एक्स 12 इंच आयत में रोल आटा।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर आटा रखें और कॉर्नमील के साथ छिड़के । कवर करें और 35 मिनट या आकार में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
आटा को उजागर करें । लकड़ी के चम्मच या अपनी उंगलियों के हैंडल का उपयोग करके आटे के ऊपर इंडेंटेशन बनाएं । धीरे से जैतून के तेल के साथ आटा ब्रश करें ।
कोषेर नमक के साथ छिड़के ।
आटे को 450 पर 15 मिनट तक या ब्राउन होने तक बेक करें ।