हर्ब मेयो और वर्माउथ के साथ बेक्ड फ्लाउंडर
हर्बेड मेयो और वर्माउथ के साथ बेक्ड फ्लाउंडर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 11.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 113 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 992 कैलोरी. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में थाइम, प्याज पाउडर, पिमेंटो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हर्ब मेयो और वर्माउथ के साथ बेक्ड फ्लाउंडर, हर्बड कूसकूस के साथ फ्लाउंडर, तथा हर्बेड एओली के साथ क्रैब-स्टफ्ड फ्लाउंडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धो, पैट सूखी, और तेल बेकिंग डिश में मछली जगह (11 1/2 एक्स 7 1/2 एक्स 1 3/4). फ़िललेट्स ओवरलैप होंगे । पूरी तरह से अगले 7 अवयवों को मिलाएं ।
मछली के ऊपर मेयो मिश्रण फैलाएं ।
मछली के ऊपर वर्माउथ डालो ।
350 डिग्री ओवन में 30 मिनट के लिए खुला बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
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FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।