हर्ब मैश किए हुए मटर पर भुना हुआ सामन
हर्ब मैश किए हुए मटर पर कटा हुआ सामन लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 327 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.29 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पानी, सामन पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: पैन सियर हर्ब सैल्मन, वसाबी मैश किए हुए आलू के साथ परोसा जाने वाला पान-नमकीन सामन, तथा कटा हुआ हर्बड टूना.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
लीक जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
पानी और मटर डालें; 5 मिनट या मटर के नरम होने तक पकाएं ।
मटर के मिश्रण को फूड प्रोसेसर में रखें ।
तुलसी, रस और तारगोन जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; गर्म रखें ।
शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सामन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें, और 6 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं । मुड़ें, और 8 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ या दान की वांछित डिग्री तक आसानी से गुच्छे तक पकाना ।
गर्म मसले हुए मटर के ऊपर सामन परोसें ।
चाहें तो नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप हन्ना शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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हैना Chardonnay
शानदार शहद और सुनहरे भूसे के रंग के साथ, यह शराब कारमेल, केला, अनानास के साथ ग्रील्ड आड़ू, नाशपाती पाई की सुगंध लाती है । तालू पर, पाई क्रस्ट, कारमेल, नाशपाती पाई, ग्रील्ड आड़ू, टोस्ट और केले के साथ ताजा टुकड़ा सेब ।