हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स

हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 473 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास भेड़ के बच्चे, शराब, हर्ब्स डी प्रोवेंस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेड वाइन ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, रेड वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा रेड वाइन ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर भारी चौड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
लीक और लहसुन जोड़ें; लीक नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
लीकलीक
3
लीक मिश्रण को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ के बच्चे को छिड़कें; कोट करने के लिए आटे के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्ने शैंक्समेम्ने शैंक्स
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में शेष 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
भेड़ का बच्चा जोड़ें और भूरा होने तक पकाना, कभी-कभी, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
7
लीक मिश्रण, शराब, प्यूरी के साथ टमाटर, मशरूम, हर्ब्स डी प्रोवेंस और गाजर जोड़ें । सब्जी मिश्रण के साथ भेड़ के बच्चे को कोट करने के लिए हिलाओ । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि भेड़ का बच्चा बहुत निविदा न हो, दो बार, लगभग 1 घंटा 30 मिनट । उजागर करें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट लंबा । पैन रस से वसा बंद चम्मच। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन भेड़ का बच्चा । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढक दें और प्रशीतित रखें । सेवा करने से पहले कम गर्मी पर, कवर, कवर । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Herbes डे प्रोवेंसHerbes डे प्रोवेंस
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
गाजरगाजर
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
लीकलीक
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
1
सभी सुपरमार्केट में हाथ पर भेड़ के बच्चे नहीं होते हैं, इसलिए यदि आपको उन्हें ऑर्डर करने की आवश्यकता है तो आगे कॉल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने शैंक्समेम्ने शैंक्स

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजोड़ा प्यूरी के साथ डिब्बाबंद कुचल टमाटरजोड़ा प्यूरी के साथ डिब्बाबंद कुचल टमाटर567हैबेनेरो मिर्चपतला गाजर, छीलकर, तिरछे 1/2 इंच लंबे टुकड़ों में काट लेंपतला गाजर, छीलकर, तिरछे 1/2 इंच लंबे टुकड़ों में काट लें7हैबेनेरो मिर्चसूखे पोर्सिनी मशरूमसूखे पोर्सिनी मशरूम6311 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे herbes डे प्रोवेंससूखे herbes डे प्रोवेंस2किलोग्रामबड़े भेड़ का बच्चा प्रत्येक को हिलाता है)बड़े भेड़ का बच्चा प्रत्येक को हिलाता है)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े लीक (केवल सफेद और हल्के हरे हिस्से), कटा हुआ (लगभगबड़े लीक (केवल सफेद और हल्के हरे हिस्से), कटा हुआ (लगभग5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित6larges(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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