हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
हर्ब्स डी प्रोवेंस के साथ वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 473 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास भेड़ के बच्चे, शराब, हर्ब्स डी प्रोवेंस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेड वाइन ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, रेड वाइन-ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा रेड वाइन ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स.
निर्देश
मध्यम आँच पर भारी चौड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
लीक और लहसुन जोड़ें; लीक नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
लीक मिश्रण को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ के बच्चे को छिड़कें; कोट करने के लिए आटे के साथ धूल ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में शेष 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें और भूरा होने तक पकाना, कभी-कभी, लगभग 12 मिनट ।
लीक मिश्रण, शराब, प्यूरी के साथ टमाटर, मशरूम, हर्ब्स डी प्रोवेंस और गाजर जोड़ें । सब्जी मिश्रण के साथ भेड़ के बच्चे को कोट करने के लिए हिलाओ । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि भेड़ का बच्चा बहुत निविदा न हो, दो बार, लगभग 1 घंटा 30 मिनट । उजागर करें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सॉस थोड़ा कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट लंबा । पैन रस से वसा बंद चम्मच। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन भेड़ का बच्चा । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें । ठंडा होने तक खुला ठंडा करें, फिर ढक दें और प्रशीतित रखें । सेवा करने से पहले कम गर्मी पर, कवर, कवर । )
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।
सभी सुपरमार्केट में हाथ पर भेड़ के बच्चे नहीं होते हैं, इसलिए यदि आपको उन्हें ऑर्डर करने की आवश्यकता है तो आगे कॉल करें ।