हर्ब सलाद के साथ क्रिस्पी स्प्रिंग रोल

हर्ब सलाद के साथ क्रिस्पी स्प्रिंग रोल
जड़ी बूटी सलाद के साथ नुस्खा खस्ता स्प्रिंग रोल लगभग में अपने वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 21 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 384 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वसंत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । झींगे, काली मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी खस्ता स्प्रिंग रोल, खस्ता पोर्क स्प्रिंग रोल, तथा क्रिस्पी फ्राइड चिकन स्प्रिंग रोल.

सामग्री

8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए वियतनामी डिपिंग सॉस (नुओक चाम) (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)परोसने के लिए वियतनामी डिपिंग सॉस (नुओक चाम) (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)1सिरमक्खन सलाद, पत्ते अलगमक्खन सलाद, पत्ते अलग8थोड़ी सी कटी हुई तोरीतलने के लिए कैनोला तेलतलने के लिए कैनोला तेल1गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली सॉसमछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते1टीबीकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ340हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क8थोड़ी सी कटी हुई तोरीमूंगफली की चटनी, घर का बना या स्टोर-खरीदा, परोसने के लिए (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)मूंगफली की चटनी, घर का बना या स्टोर-खरीदा, परोसने के लिए (दाईं ओर संबंधित नुस्खा देखें)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च227हैबेनेरो मिर्चझींगे, छिलका, कटा हुआ और कीमा बनाया हुआझींगे, छिलका, कटा हुआ और कीमा बनाया हुआ106हैबेनेरो मिर्चपैकेज सिलोफ़न या चावल नूडल्सपैकेज सिलोफ़न या चावल नूडल्स1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1पैकेजराइस पेपर स्प्रिंग रोल रैपर (लगभग 20 शीट)राइस पेपर स्प्रिंग रोल रैपर (लगभग 20 शीट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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