हर्बड कूसकूस के साथ फ्लाउंडर

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? हर्बड कूसकूस के साथ फ्लाउंडर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 535 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास खाना पकाने का तेल, पानी, फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो हर्बड कूसकूस के साथ फ्लाउंडर, वेजिटेबल कूसकूस के साथ स्टीम्ड फ्लाउंडर, तथा हर्बेड एओली के साथ क्रैब-स्टफ्ड फ्लाउंडर समान व्यंजनों के लिए ।