हर्बड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन
हर्बड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन एक ग्लूटेन मुक्त और मौलिक मुख्य कोर्स है। एक सर्विंग में 284 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है । $3.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% पूरा करता है । यह रेसिपी 2 परोसती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, रोज़मेरी, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 14% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. समान व्यंजनों के लिए ग्रिल्ड हर्बड टर्की टेंडरलॉइन , रोस्टेड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन और सब्जियां , और रास्पबेरी सॉस के साथ टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन आज़माएं।
निर्देश
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं। ढककर 45 सेकंड के लिए या मक्खन के पिघलने तक उच्च तापमान पर माइक्रोवेव करें।
टेंडरलॉइन को चार भागों में काटें; 1/4-इंच तक चपटा करें। मोटाई। टर्की को आंच से हल्का भूरा होने तक 4-6 इंच भून लें।
मक्खन के कुछ मिश्रण से ब्रश करें। टर्की को पलट दें; दूसरी तरफ हल्का भूरा होने तक भून लें।
मक्खन के मिश्रण से ब्रश करें। 6-8 मिनट तक या जब तक मांस गुलाबी न हो जाए, तब तक भूने, बचे हुए मक्खन के मिश्रण से बार-बार ब्रश करें।