हर्बड पॉट रोस्ट
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हर्ब पॉट रोस्ट को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अजवायन, नमक, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, आसान बाल्समिक बीफ पॉट रोस्ट-लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री, तथा हर्ब रिब रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में, सभी पक्षों पर तेल में भूरा भूनें ।
मसाला मिलाएं; मांस पर छिड़कें ।
शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
कवर और 325 डिग्री पर 2 घंटे के लिए सेंकना, कभी-कभी चखना ।
गाजर, आलू, प्याज और पानी डालें ।
1 घंटे तक या बीफ और सब्जियों के नरम होने तक ढककर बेक करें । चाहें तो ग्रेवी के लिए पैन जूस को गाढ़ा करें ।