हरी मिर्च और टमाटर का सलाद
हरी मिर्च और टमाटर का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.13 प्रति सेवारत. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. मोटे नमक और काली मिर्च, चपटी पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हरी मिर्च टमाटर का सलाद, टमाटर-हरी मिर्च ड्रेसिंग के साथ सलाद, तथा टमाटर, ककड़ी, और हरी मिर्च कटा हुआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपनी उंगलियों के साथ एक कटोरे में मिर्च, टमाटर, प्याज, लहसुन, अजमोद मिलाएं । नींबू के रस को आधा सीधा बैठे नींबू से निचोड़ें । यह बीज को कटोरे में गिरने से रोकने में मदद करेगा । नींबू का रस नींबू के किनारों पर फैल जाएगा और बीज फल के साथ रहेगा । सलाद के ऊपर समान रूप से रस निचोड़ें । यदि नींबू कम पका हुआ है, तो इसे काटने से पहले इसे 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें । इसके बाद, सलाद के ऊपर एक बड़ा चम्मच सिरका छिड़कें-बस इसे नेत्रगोलक करें ।
सलाद के ऊपर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल डालें, नमक, काली मिर्च और जीरा डालें । फिर से टॉस। सीज़निंग को समायोजित करने और परोसने के लिए स्वाद लें ।