हरी मिर्च की चटनी के साथ पैन-सियर बीफ़ फ़िले

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी मिर्च की चटनी के साथ पैन-सियर बीफ़ फ़िले को आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 208 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.85 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, छिछले, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नाशपाती सिरका पैन सॉस के साथ गोमांस का हरा पेपरकॉर्न फ़िले, लाल करंट-हरी पेपरकॉर्न सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन, तथा भुना हुआ आलू और हरी बीन्स के साथ भुना हुआ स्टेक और हरी पेपरकॉर्न सॉस समान व्यंजनों के लिए ।