हरा सेब-खट्टा पेनकेक्स
हरा सेब-खट्टा पेनकेक्स एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 211 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में सक्रिय खमीर, दूध, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी खट्टे पेनकेक्स / खट्टे स्टार्टर के साथ, खट्टा पेनकेक्स, तथा खट्टा पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खट्टा स्टार्टर बनाएं: कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में दूध को लगभग 110 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें, खमीर के साथ छिड़के और झागदार होने तक खड़े रहने दें, लगभग 5 मिनट ।
साइडर, ब्राउन शुगर, मक्खन और 1 कप आटे को चिकना होने तक फेंटें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और रात भर कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
खट्टे स्टार्टर में 1/2 कप आटा, अंडा, बेकिंग सोडा और सेब मिलाएं । मध्यम आँच पर एक कच्चा लोहा तवे या नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और कोट करने के लिए घुमाएँ ।
प्रत्येक पैनकेक के लिए तवे पर लगभग 1/4 कप बैटर डालें । तब तक पकाएं जब तक कि शीर्ष चुलबुली न हो जाएं और किनारे सेट हो जाएं, लगभग 3 मिनट, फिर पलटें और सुनहरा होने तक पकाएं और 1 से 2 मिनट और पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार अधिक मक्खन जोड़ें ।
सिरप के साथ बूंदा बांदी और पेकान के साथ गार्निश, अगर वांछित ।