हल्का और फूला हुआ बेक्ड सेब पैनकेक
हल्का और फूला हुआ बेक्ड सेब पैनकेक एक शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, नमक, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड सेब पैनकेक, बेक्ड सेब पैनकेक, तथा बेक्ड सेब पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
10 1/2 इंच के नॉनस्टिक ओवनप्रूफ स्किलेट में, मक्खन पिघलाएं ।
सेब, 1 बड़ा चम्मच चीनी और नींबू का रस डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, सेब के सुनहरे होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
1/4 कप मेपल सिरप डालें और धीमी आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
सेब को एक समान परत में फैलाएं और पैन को गर्मी से हटा दें ।
एक मध्यम कटोरे में, बेकिंग पाउडर और नमक के साथ आटा मिलाएं । एक मापने वाले कप में, अंडे की जर्दी को दूध और शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ फेंट लें ।
तरल को सूखी सामग्री में मिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में, एक हाथ में इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को मध्यम गति से तब तक फेंटें जब तक कि फर्म चोटियां न बन जाएं, लगभग 2 मिनट । फेंटे हुए गोरों को बैटर में मोड़ें और सेब के ऊपर खुरचें; बैटर को किनारे तक फैलाएं ।
पैनकेक को ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में लगभग 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि यह सुनहरा, फूला हुआ और सेट न हो जाए ।
पैनकेक को 5 मिनट तक ठंडा होने दें । पैनकेक को ढीला करने के लिए किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं, फिर इसे एक सर्विंग प्लेट पर उल्टा करें । किसी भी सेब को बदलें जो पैन से चिपक गया हो ।
पैनकेक को वेजेज में काटें और एक बार गर्म मेपल सिरप के साथ परोसें ।