हल्का और फूला हुआ बेक्ड सेब पैनकेक

हल्का और फूला हुआ बेक्ड सेब पैनकेक
हल्का और फूला हुआ बेक्ड सेब पैनकेक एक शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, नमक, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड सेब पैनकेक, बेक्ड सेब पैनकेक, तथा बेक्ड सेब पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
10 1/2 इंच के नॉनस्टिक ओवनप्रूफ स्किलेट में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सेब, 1 बड़ा चम्मच चीनी और नींबू का रस डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, सेब के सुनहरे होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सेबसेब
चीनीचीनी
4
1/4 कप मेपल सिरप डालें और धीमी आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 1 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
5
सेब को एक समान परत में फैलाएं और पैन को गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
एक मध्यम कटोरे में, बेकिंग पाउडर और नमक के साथ आटा मिलाएं । एक मापने वाले कप में, अंडे की जर्दी को दूध और शेष 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
7
तरल को सूखी सामग्री में मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
8
एक मध्यम कटोरे में, एक हाथ में इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को मध्यम गति से तब तक फेंटें जब तक कि फर्म चोटियां न बन जाएं, लगभग 2 मिनट । फेंटे हुए गोरों को बैटर में मोड़ें और सेब के ऊपर खुरचें; बैटर को किनारे तक फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
सेबसेब
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
9
पैनकेक को ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में लगभग 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि यह सुनहरा, फूला हुआ और सेट न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
पैनकेक को 5 मिनट तक ठंडा होने दें । पैनकेक को ढीला करने के लिए किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं, फिर इसे एक सर्विंग प्लेट पर उल्टा करें । किसी भी सेब को बदलें जो पैन से चिपक गया हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
पैनकेक को वेजेज में काटें और एक बार गर्म मेपल सिरप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर0
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