हल्का केले टुकड़ा Muffins
हल्का केला क्रम्ब मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 10 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । पिसी हुई दालचीनी, केला, बेकिंग सोडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो हल्का केले टुकड़ा Muffins, केले टुकड़ा Muffins, तथा केले टुकड़ा Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ 12 मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
एक कटोरे में 1 1/2 कप आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं । केले, 3/4 कप ब्राउन शुगर, एगेव सिरप, अंडा और 1/3 कप सेब को एक अलग कटोरे में अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें । एक चिकनी बल्लेबाज बनाने के लिए सूखी सामग्री में केले के मिश्रण को हिलाओ । मफिन कप को लगभग 2/3 बैटर से भरें।
एक कटोरे में 1/3 कप ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच आटा और दालचीनी मिलाएं; मिश्रण में 1 1/2 चम्मच सेब को तब तक हिलाएं जब तक कि यह मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए ।
पहले से गरम ओवन में हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक 18 से 20 मिनट तक साफ निकल जाए ।