हल्का-फुल्का लेकिन स्वादिष्ट टूना कैसरोल

पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम चाहिए? हल्का-लेकिन-हार्दिक टूना पुलाव एक शानदार नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। यह नुस्खा 346 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग्स बनाता है। $1.32 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 13% कवर करता है । 8 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक बजट के अनुकूल रेसिपी है। यदि आपके पास काली मिर्च, पिसी सरसों, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से सर्दियों के लिए अच्छा है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 45 मिनट लगते हैं । डी-लाइट-फुल जिंजरब्रेड विद बटरस्कॉच सॉस , लाइट एंड चंकी चिकन सूप , और लाइट एंड इजी अल्फ्रेडो इस रेसिपी के बहुत समान हैं।