हल्का मीठा और खट्टा पोर्क स्ट्रिप्स
हल्का मीठा और खट्टा पोर्क स्ट्रिप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 392 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक है सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सोया सॉस, हरा प्याज, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मीठी और खट्टी चटनी के साथ चिकन स्ट्रिप्स, हल्का मीठा और खट्टा चिकन, तथा मीठा और खट्टा सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आंशिक रूप से पोर्क फ्रीज; पोर्क से वसा ट्रिम । पतले स्लाइस में अनाज भर में तिरछे सूअर का मांस स्लाइस; 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में टुकड़ा । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सूअर का मांस जोड़ें; 8 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
नाली और पैट सूखी। एक पेपर टॉवल से स्किलेट से ड्रिपिंग पोंछें ।
पोर्क, टोमैटो सॉस और अगली 5 सामग्री को कड़ाही में मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या सूअर का मांस निविदा होने तक उबालें ।
1 कप तरल बनाने के लिए रस में पर्याप्त पानी मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में अनानास, हरी मिर्च के टुकड़े और हरा प्याज डालें; ढककर 5 से 7 मिनट या सब्जियों के कुरकुरे होने तक उबालें ।
कॉर्नस्टार्च और आरक्षित अनानास के रस का मिश्रण मिलाएं; पोर्क मिश्रण में हलचल । गाढ़ा होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं । चावल के ऊपर चम्मच पोर्क मिश्रण ।
यदि वांछित हो, तो काली मिर्च त्रिकोण के साथ गार्निश करें ।