हल्का हमिंगबर्ड केक
हल्का हमिंगबर्ड केक सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब की चटनी, वैनिलन का अर्क, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड कोकोनट क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ हमिंगबर्ड कपकेक को हल्का किया, हमिंगबर्ड केक, तथा हमिंगबर्ड केक.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 3 (9-इंच) गोल केकपैन; 2 चम्मच आटा समान रूप से पैन में छिड़कें, कोट करने के लिए मिलाते हुए ।
एक बड़े कटोरे में शेष 3 कप आटा और अगली 4 सामग्री मिलाएं । अंडे, सेब, और तेल को एक साथ हिलाओ; आटे के मिश्रण में जोड़ें, जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए । (हरा मत करो । ) मसला हुआ केला, वेनिला अर्क और अनानास में हिलाओ ।
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज डालो ।
350 पर 23 से 25 मिनट तक या केंद्र में डाली गई लकड़ी की पिक साफ होने तक बेक करें । तार रैक 10 मिनट पर पैन में कूल परतें ।
पैन से परतें निकालें; वायर रैक पर पूरी तरह से ठंडा करें ।
परतों के बीच और केक के ऊपर और किनारों पर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग फैलाएं ।
ऑर्गिनिया हमिंगबर्ड केक प्रति टुकड़ा: कैलोरी 476 (वसा से 45%); वसा 24 ग्राम (शनि । 6); चोल 57 मिलीग्राम; सोडियम 1 9 1 मिलीग्राम ।