हलका लाल मुर्गों

हलका लाल मुर्गों
गंदा लाल मुर्गों है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. क्रैनबेरी जूस कॉकटेल, पानी, वोदका और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल मुर्गों, मोजिटो स्लशी, तथा नाशपाती हलका.

निर्देश

1
एक साथ क्रैनबेरी रस कॉकटेल, संतरे का रस ध्यान केंद्रित, वोदका, और 4 1/2 कप पानी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी रस कॉकटेलक्रैनबेरी रस कॉकटेल
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
वोदकावोदका
पानीपानी
2
जगह 1 (1-लड़की । ) एक और 1-गैल के अंदर ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग । ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग।
3
अंदर बैग में लगभग 4 कप क्रैनबेरी मिश्रण डालो । दोनों बैग सील करें । शेष क्रैनबेरी मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । (डबल बैगिंग फैल से बचने के लिए एक एहतियात है । ) फ्रीज बैग 24 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
4
फ्रीजर से बैग निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । प्रक्रिया क्रैनबेरी मिश्रण, एक बार में 1 बैग, एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में वांछित स्थिरता तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
5
चश्मे में डालो ।
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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