हलचल-तलना के साथ एक प्रकार का अनाज और रतालू टॉर्टिला

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हलचल-तलना के साथ एक प्रकार का अनाज और रतालू टॉर्टिला दें । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.42 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. अगर आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, लहसुन की कलियां, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल स्टेक हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना.

निर्देश

टोरिल्ला:।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़

एक बड़े कटोरे में एक प्रकार का अनाज और सफेद आटा डालो । जैसे ही आप लगभग 3/4 पानी डालते हैं, आटे को एक हाथ से जल्दी से घुमाएँ । अब आटे के टुकड़ों को उठाकर, इसे निचोड़कर और कटोरे में वापस गिराकर दोनों हाथों से आटा और पानी मिलाएं; और आटा अच्छी तरह से मिश्रित है । आप बचा हुआ पानी डालना चाह सकते हैं । आटा लचीला होना चाहिए लेकिन बहुत चिपचिपा नहीं होना चाहिए ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)

एक प्रकार का अनाज

लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए

पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4

उपकरण आप उपयोग करेंगे

2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम

वसाबी, अंडे का सफेद भाग और रतालू मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक

वसाबी

यम

इसे आटे में मिलाएं और इसे अच्छी तरह से इंच पर काम करें । यदि आपके पास आटा ब्लेड का उपयोग करके रतालू में एक भारी शुल्क मिक्सर मिश्रण है, अगर न केवल अपने हाथों से मिलाते रहें । यदि आप मिक्सर का उपयोग कर रहे हैं तो 10 मिनट के लिए आटा मिलाना जारी रखें या जब तक आटा चमकदार न हो जाए और एक गेंद न बन जाए । यदि आप हाथ से गूंधते हैं जैसे आप आटा गूंथते हैं और तब तक गूंधते रहते हैं जब तक कि आटा चमकदार न हो जाए और एक गेंद न बन जाए । आटे को प्लास्टिक रैप में लपेटें और इसे 2 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर आराम दें । अपने काउंटर (या बोर्ड) को एक प्रकार का अनाज के आटे के साथ धूल दें और आटे के 2/1/2" टुकड़े को चुटकी लें, अपने रोलिंग पिन को एक प्रकार का अनाज के आटे से धूल लें । आटा को अपने हाथ से चपटा करें फिर एक गोल 1/4" या पतला टॉर्टिला बनाने के लिए रोल करें, टॉर्टिला के बीच मोम पेपर या प्लास्टिक का एक टुकड़ा रखकर सभी आटे को रोल करें । टॉर्टिला के दोनों किनारों पर एक कड़ाही और मध्यम उच्च गर्मी भूरे रंग के ऊपर तेल, प्रति पक्ष 2 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

एक प्रकार का अनाज आटा