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व्होल 30 - पृष्ठ 53
स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन
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पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
मध्यम
पेप्पर्ड रिबे स्टेक
पेप्पर्ड रिबे स्टेक सिर्फ मुख्य…
35 मिनट
सामान्य
नारंगी-सुगंधित ब्रोकोली और फूलगोभी
ऑरेंज-सुगंधित ब्रोकोली और फूलगोभी…
20 मिनट
सामान्य
सेब फेंक दिया सलाद
सेब फेंक दिया सलाद एक लस मुक्त और…
10 मिनट
सामान्य
ओवन भुना हुआ सब्जी मेडले
ओवन भुना हुआ सब्जी मेडले लगभग की…
35 मिनट
मध्यम
भुना हुआ लाल आलू का सलाद
भुना हुआ लाल आलू का सलाद सिर्फ साइड…
40 मिनट
सामान्य
शीतकालीन सब्जी का सूप
शीतकालीन सब्जी का सूप एक है लस मुक्त,…
30 मिनट
मध्यम
आलू और गोभी के साथ पिकली पोर्क चॉप
आलू और गोभी के साथ पिकली पोर्क चॉप एक…
35 मिनट
मध्यम
बेकन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
35 मिनट
कठिन
शकरकंद फ्राई
शकरकंद फ्राई सिर्फ साइड डिश हो सकती है…
45 मिनट
आसान
लो-कैल सेब स्नैक
लो-कैल ऐप्पल स्नैक सिर्फ होर डी ' ओवरे…
20 मिनट
सामान्य
पान कटा हुआ झींगा और स्कैलप कटार
पैन कटा हुआ झींगा और स्कैलप कटार एक है…
25 मिनट
मध्यम
पेपीरी ग्रिल्ड स्टेक
पेपीरी ग्रिल्ड स्टेक के लिए लगभग…
25 मिनट
विशेषज्ञ
सॉसेज गोभी रात का खाना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
8 एचआरएस, 25 मिनट
कठिन
नींबू के साथ भूमध्य बेक्ड चिकन
की जरूरत है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
55 मिनट
सामान्य
मिर्च के साथ चिकन सॉसेज
मिर्च के साथ चिकन सॉसेज सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
कद्दू स्टू
कद्दू स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…
4 एचआरएस, 30 मिनट
कठिन
भुना हुआ रतालू और काले सलाद
भुना हुआ रतालू और काले सलाद सिर्फ साइड…
1 घंटे, 15 मिनट
सामान्य
तुलसी और लहसुन के साथ बेक्ड सामन
तुलसी और लहसुन के साथ बेक्ड सामन सिर्फ…
30 मिनट
आसान
चेरी जिलेटिन फलों का सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
10 मिनट
कठिन
उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स
उम्ब्रियन-शैली वील चॉप्स एक है गुफाओं…
45 मिनट
मध्यम
चीनी रहित नद्यपान सितारे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
15 मिनट
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