रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 525

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

क्विक ' एन ' ईज़ी सीफ़ूड टार्ट्स

एक सेवारत में शामिल हैं 1373 कैलोरी, 29…24 मिनट

अदरक शीशे का आवरण के साथ सामन

अदरक शीशे का आवरण के साथ सामन एक है…20 मिनट

सामान्य

सिएलो का वसंत सामन

सिएलो का स्प्रिंग सैल्मन आपके मेन…40 मिनट

विशेषज्ञ

सामन पाटे

सामन खोपड़ी सिर्फ हो सकता है…2 एचआरएस

मेपल-सोया ग्लेज़ेड सैल्मन (अमेरिका की टेस्ट किचन)

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…25 मिनट

काजुन सामन

काजुन सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…25 मिनट

अनानास के साथ उबला हुआ मीठा और मसालेदार सामन

अनानास के साथ उबला हुआ मीठा और…20 मिनट

विशेषज्ञ

सामन त्रयी (भाग द्वितीय): ग्रेवाड सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…72 एचआरएस, 25 मिनट

इंद्रधनुष कीवी रोल-सुशी

इंद्रधनुष कीवी रोल-सुशी सिर्फ होर डी '…25 मिनट

पैन-फ्राइड जंगली सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

चीनी पांच मसाला मसालेदार सामन

नुस्खा चीनी पांच मसाला मसालेदार सामन…25 मिनट

नींबू केपर्स और मेंहदी के साथ सामन

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…20 मिनट

तिल नारंगी सामन पट्टिका

तिल नारंगी सामन पट्टिका सिर्फ मुख्य…25 मिनट

सामन अचार

सामन अचार सिर्फ एक प्रकार का अचार आप…5 मिनट

चमकता हुआ उबला हुआ सामन

चमकता हुआ उबला हुआ सामन सिर्फ मुख्य…20 मिनट

सामान्य

हर्बेड मेयोनेज़ के साथ बेक्ड सामन

हर्बड मेयोनेज़ के साथ बेक्ड सैल्मन…30 मिनट

पैन सियर सैल्मन आई

पैन सियर सैल्मन मैं सिर्फ मुख्य…20 मिनट

सामान्य

एशियाई सामन सलाद

एशियाई सामन सलाद के बारे में की…30 मिनट

मध्यम

स्टीफ़न का ब्रोइल्ड सैल्मन पेस्टो

स्टीफ़न का ब्रोइल्ड सैल्मन पेस्टो…40 मिनट

सामान्य

पोच्ड सैल्मन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

सामान्य

तिल सामन रौलेड्स

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

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कॉफी आइसिंग के साथ चॉकलेट एंजेल फूड केक

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