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निम्न FODMAP - पृष्ठ 622
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
अदरक नींबू सोडा
अदरक नींबू सोडन एक है लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
कठिन
अदरक और थाइम-ब्राइड पोर्क लोई
अदरक और थाइम–ब्राइड पोर्क लोइन सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक गेउंग गाई)
रॉक शुगर जिंजर चिकन (बिंग टोंग गुक…
45 मिनट
मध्यम
ब्लूबेरी अदरक वेनिला जाम
ब्लूबेरी अदरक वेनिला जाम सिर्फ मसाला…
1 घंटे
विशेषज्ञ
जेली क्रैनबेरी-अदरक की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
4 एचआरएस, 16 मिनट
मध्यम
मेयर नींबू, अदरक और पुदीना मुरब्बा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
मीठा चूना-अदरक रम पंच
स्वीट लाइम-जिंजर रम पंच सिर्फ वह पेय…
30 मिनट
सामान्य
स्ट्रॉबेरी-रूबर्ब मिंट अदरक जाम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
45 मिनट
सामान्य
स्पार्कलिंग मेंहदी-अदरक नींबू पानी
स्पार्कलिंग मेंहदी-अदरक नींबू पानी…
45 मिनट
सामान्य
अदरक टोफू पुडिंग
अदरक टोफू हलवा एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
कठिन
क्रैनबेरी, अदरक और संतरे की चटनी
क्रैनबेरी, अदरक और संतरे की चटनी एक लस…
50 मिनट
सामान्य
अदरक और लेमनग्रास के साथ मसालेदार मसल्स
अदरक और लेमनग्रास के साथ मसालेदार…
30 मिनट
विशेषज्ञ
अदरक-लेमनग्रास सोडा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
3 एचआरएस
सामान्य
अदरक और क्लैम सूप रेसिपी
अदरक और क्लैम सूप रेसिपी सिर्फ वही सूप…
45 मिनट
सामान्य
थाई जिंजर लाइम कूलर
नुस्खा थाई अदरक चूना कूलर लगभग में…
45 मिनट
आसान
अदरक और नींबू रेस्तरां पकाने की विधि के साथ आइस्ड ग्रीन टी अमृत
अदरक और नींबू रेस्तरां नुस्खा के साथ…
14 मिनट
सामान्य
अदरक नींबू पानी
अदरक नींबू पानी एक है लस मुक्त, फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
अदरक रोजर्स
यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत…
45 मिनट
सामान्य
अदरक चुलबुली
यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 460…
45 मिनट
विशेषज्ञ
कैंडिड अदरक कद्दू के बीज: कच्चा या टोस्टेड
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल…
13 एचआरएस
कठिन
कैंटन जिंजर किक
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल…
1 घंटे
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