अडोबो-मैरीनेटेड बीबीक्यू चिकन

अडोबो-मैरीनेटेड बीबीक्यू चिकन
नुस्खा अडोबो-मैरीनेटेड बीबीक्यू चिकन तैयार है लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 261 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंको चिल्स, गुआजिलो चिल्स, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अडोबो-मैरीनेटेड चिकन टैकोस, द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो, तथा अडोबो मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बवासीर को एक बड़े कटोरे में रखें, उन्हें ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, और नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
भिगोने वाले पानी को सूखा और त्यागें । कटोरे को पोंछकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक ब्लेंडर में सूखा बवासीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
मापा पानी, अदरक, मापा नमक, जीरा, और काली मिर्च जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें, एक रबर स्पैटुला के साथ घड़े को रोकना और स्क्रैप करना, लगभग 1 मिनट । (मिश्रण गाढ़ा होगा-अतिरिक्त पानी न डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
5
चिली प्यूरी के 1/3 कप को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
चिकन को आरक्षित बड़े कटोरे में रखें, शेष चिली प्यूरी जोड़ें, और, अपने हाथों का उपयोग करके, इसे चिकन में समान रूप से लेपित होने तक रगड़ें । इस बिंदु पर आप चिकन को तुरंत पका सकते हैं, या इसे 24 घंटे तक ढककर ठंडा कर सकते हैं । ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, चिकन को रेफ्रिजरेटर से हटा दें और इसे लगभग 15 मिनट तक कमरे के तापमान पर बैठने दें । इस बीच, गैस या चारकोल ग्रिल को मध्यम (लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 450 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गर्म करें । जब ग्रिल तैयार हो जाए, तो वनस्पति तेल में डूबा हुआ तौलिया के साथ ग्रेट्स को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
7
चिकन को ग्रिल स्किन-साइड डाउन पर रखें और नमक डालें । ग्रिल को ढक दें और चिकन के टुकड़ों के तल पर लगभग 5 मिनट तक ग्रिल के निशान दिखाई देने तक पकाएं । चिकन को पलटें, नमक डालें, ग्रिल को ढक दें, और दूसरी तरफ ग्रिल के निशान दिखाई देने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएँ । चिकन को फिर से पलटें और, आरक्षित चिली प्यूरी का उपयोग करके, चिकन के ऊपर एक पतली कोटिंग ब्रश करें । ग्रिल को ढककर 5 मिनट तक पकाएं। चिकन को पलटें और हल्के से ब्रश करें, और फिर हर 5 मिनट में पलटना और ब्रश करना जारी रखें, जब तक कि सबसे मोटे टुकड़े में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट से 165 डिग्री फ़ारेनहाइट न हो और हड्डी के पास का मांस अब गुलाबी न हो, लगभग 10 से 15 मिनट अधिक (लगभग 25 से 30 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
मांसमांस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
हड्डीहड्डी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
8
चिकन को एक साफ सर्विंग प्लैटर में निकालें और चाहें तो टॉर्टिला, गुआकामोल, हॉट सॉस और लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
गर्म सॉसगर्म सॉस
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

57हैबेनेरो मिर्चसूखे एंको चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्तसूखे एंको चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्त0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म मकई या आटा टॉर्टिलागर्म मकई या आटा टॉर्टिला2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ छिलका अदरक (लगभग 1 [3 इंच] टुकड़े से)बारीक कटा हुआ छिलका अदरक (लगभग 1 [3 इंच] टुकड़े से)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा28हैबेनेरो मिर्चसूखे गुआजिलो चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्तसूखे गुआजिलो चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्त6थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म सॉस, जैसे चोलुला या तपतीओगर्म सॉस, जैसे चोलुला या तपतीओ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनींबू wedgesनींबू wedges6थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेलवनस्पति तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, साथ ही बवासीर को भिगोने के लिए और अधिकपानी, साथ ही बवासीर को भिगोने के लिए और अधिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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