अनार-अर्मेनियाई चावल के साथ चमकता हुआ सामन

अनार-अर्मेनियाई चावल के साथ चमकता हुआ सामन
अर्मेनियाई चावल के साथ अनार-चमकता हुआ सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. के लिए $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अदरक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो अनार चमकता हुआ सामन, अनार-चमकता हुआ सामन, तथा अनार-जंगली चावल भराई के साथ चमकता हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, उथले डिश में सोया सॉस, जैतून का तेल, नींबू का रस, नींबू का रस, एगेव अमृत, लहसुन, अदरक, नमक और सफेद मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
सामन पट्टिका जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें, कुछ बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
3
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, अनार के गुड़ को एगेव अमृत, सोया सॉस, लहसुन, ताजा अदरक और लाइम जेस्ट के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़
0.5 चम्मच नमक0.5 चम्मच नमक
ताजा अदरकताजा अदरक
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
5
सैल्मन फ़िललेट्स को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । नमक के साथ सीजन और आधे शीशे का आवरण के साथ ब्रश करें । गर्मी से 4 इंच तक लगभग 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि फ़िललेट्स भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Filletsसामन Fillets
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
शेष शीशे का आवरण के साथ फ़िललेट्स को ब्रश करें और लगभग 3 मिनट तक लंबे समय तक उबालें, जब तक कि समृद्ध रूप से चमकता हुआ न हो और मछली बस पक जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
फ़िललेट्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
8
एडामे और अनार के दानों से गार्निश करें और अर्मेनियाई चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चagave अमृतagave अमृत2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए शेल एडामेगार्निश के लिए शेल एडामे11टीएसपी सूखा अजवायनसूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनसूक्ष्मता grated नीबू का उत्साहसूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार गुड़अनार गुड़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीज, गार्निश के लिएअनार के बीज, गार्निश के लिए8झींगा और शिरायुक्तअर्मेनियाई चावल, परोसने के लिएअर्मेनियाई चावल, परोसने के लिए1किलोग्रामskinless सामन filletsskinless सामन fillets8झींगा और शिरायुक्तनमकनमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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