अरुगुला सलाद के साथ खुले चेहरे वाला आमलेट

अरुगुला सलाद के साथ ओपन-फेस ऑमलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन-अरुगुला सलाद खुले चेहरे वाले सैंडविच, ओपन-फेस ऑमलेट, तथा खुला सामना मैक्सिकन आमलेट.