अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद

अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद
अरुगुला, सौंफ और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 500 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.99 प्रति सेवारत. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, पार्मिगियानो रेजिगो चीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सौंफ, अजवाइन, पोर्टोबेलो और पार्मिगियानो रेजिगो सलाद, अरुगुला, गोल्डन चेरी, मार्कोनन बादाम और पार्मिगियानो-रेजिगो, तथा पार्मिगियानो-रेजिगो और एंकोवी ड्रेसिंग के साथ सलाद.

निर्देश

1
एक लाल प्याज को पतला काट लें और गर्म पानी, सिरका और चीनी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
प्याज को उथले कटोरे में रखें और शीर्ष पर अचार तरल डालें । जब आप अपना बाकी खाना बनाते हैं तो एक तरफ रख दें । यह जितना लंबा बैठता है, प्याज उतना ही मीठा और तीखा होगा । अरुगुला को धोकर सुखा लें, एक मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
पतले कटा हुआ सौंफ़ बल्ब जोड़ें। वेजिटेबल पीलर का उपयोग करते हुए, पार्मिगियानो रेजिगो के बिट्स को सलाद पर शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
सौंफ़ बल्बसौंफ़ बल्ब
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
4
अचार तरल और पासा से प्याज निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
में जोड़ें bowl.In एक अलग छोटी कटोरी या एक गिलास मापने वाला कप, नींबू का रस, चीनी, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । फेंटते समय, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और थोड़ा इमल्सीफाइड होने तक मिलाएँ । परोसने से ठीक पहले ड्रेसिंग को सलाद के साथ टॉस करें । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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